¿Sabes qué es tummy tuck y cómo puede ayudarte a tonificar el abdomen cuando nada más parece funcionar? ¡Descubre más sobre la cirugía de abdomen en este blog!
Cuando se trata de conseguir un vientre plano y tonificado, la dieta y el ejercicio no siempre son suficientes. Muchas personas luchan contra el exceso de piel, los músculos flácidos y la grasa rebelde que se niega a desaparecer, incluso con la rutina de ejercicios más rigurosa.
Aquí es donde entra en juego la cirugía tummy tuck (o abdominoplastía), que ofrece una solución para quienes desean conseguir un aspecto más tonificado y estilizado.
En esta completa guía, analizaremos en detalle la cirugía estética de abdomen, incluyendo qué es, las razones para considerarla, los tipos de cirugía disponibles, el proceso, la recuperación, los riesgos y complicaciones, y cómo elegir el cirujano adecuado.
¿Qué es tummy tuck o cirugía de abdomen?
La cirugía de abdomen o tummy tuck es un procedimiento quirúrgico cosmético que tiene como objetivo eliminar el exceso de piel y grasa de la zona abdominal y tensar los músculos del abdomen. Esto da como resultado un aspecto más terso y tonificado.
También se la conoce como abdominoplastía. En México, es uno de los tres procedimientos estéticos corporales más realizados.
Una abdominoplastía puede ser un procedimiento que cambie la vida de quienes han luchado contra la flacidez de la piel y músculos, así como el exceso de grasa en el abdomen, especialmente tras un embarazo o una pérdida de peso importante.
Si bien una cirugía de abdomen NO es un procedimiento para perder peso, sí puede ayudar a eliminar la grasa «rebelde» que se resiste a la dieta y el ejercicio. Esta cirugía está más enfocada en eliminar la piel excedente y tensar los músculos abdominales.
Si tienes una mayor cantidad de grasa localizada y quieres un resultado superior, el procedimiento más apropiado en este caso será una lipoescultura.
También es importante tener en cuenta que la cirugía tummy tuck NO sustituye a un estilo de vida saludable.
Razones para considerar una cirugía tummy tuck
Ahora que sabes qué es tummy tuck, tal vez te preguntes por qué podrías considerar una.
Hay varias razones por las que alguien podría considerar una cirugía de abdomen. Las más comunes incluyen:
1. Tensar músculos flácidos
Puedes plantearte una cirugía de abdomen cuando los músculos abdominales subyacentes se han estirado o dañado. Esto suele ocurrir como consecuencia de un embarazo o una gran pérdida de peso. En estos casos, los músculos abdominales pueden perder elasticidad y no volver a tensarse por sí mismos.
A veces, los pacientes sufren diástasis de rectos, una afección que hace que los músculos se separen. Durante la abdominoplastia, los músculos subyacentes se vuelven a juntar y se tensan. De esta manera, el abdomen queda más firme y plano.
2. Remover el exceso de piel
Las fluctuaciones de peso, así como el embarazo, pueden hacer que la piel del vientre pierda elasticidad. Una vez que la piel se estira, es casi imposible recuperar su aspecto tenso original sólo con ejercicio.
A causa de esto, los pacientes que se cansan de ocultar los «rollitos» de piel bajo la ropa, buscan una cirugía tummy tuck.
3. Mejorar la incontinencia urinaria
Tal vez te sorprenda saber que la incontinencia urinaria puede mejorar con una cirugía de abdomen.
Este trastorno del control de la vejiga puede producirse cuando se ejerce una presión excesiva sobre la uretra y la vejiga. Los efectos secundarios pueden ser pérdidas incontrolables de orina, que suelen producirse al hacer ejercicio, reír, estornudar o toser.
Aunque suele tratarse sin cirugía, una abdominoplastía puede resultar beneficiosa para algunos pacientes, especialmente las mujeres.
4. Aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura
Los pacientes también pueden experimentar alivio del dolor de espalda como resultado de una cirugía tummy tuck.
Después de la pérdida de una cantidad significativa de peso o después de dar a luz, los músculos del estómago se debilitan. A causa de ello, algunas mujeres presentan dolor de espalda.
Al eliminar la grasa, aplanar la zona del estómago y tensar los músculos subyacentes, el abdomen puede ser más capaz de proporcionar apoyo y reducir el dolor de espalda. Del mismo modo, cuando se alivian las molestias y se tensan los músculos abdominales, se puede mejorar la postura.
5. Aumento de la confianza en uno mismo
El exceso de piel, la grasa rebelde y el abdomen flácido pueden hacer que tus niveles de autoestima caigan en picado.
Como resultado, es posible que te sientas menos inclinada a llevar ropa que te gusta o trajes de baño. Una cirugía de abdomen puede ayudarte mucho a sentirte más confiado en ti mismo, ya que restaura tu figura y te ayuda a lucir como tú quieres.
¿Quiénes son los mejores candidatos para una cirugía de abdomen?
La cirugía de abdomen es adecuada tanto para hombres como para mujeres que gocen de buena salud general y tengan un peso estable (mejor si no son fumadores). Además, se espera que los pacientes tengan expectativas realistas con respecto a los resultados.
Una abdominoplastía no debe confundirse con una liposucción (la cirugía estética utilizada para eliminar los depósitos de grasa). De todas formas, en algunos casos el cirujano puede optar por realizar una liposucción como parte de una cirugía tummy tuck.
Las mujeres que tienen los músculos y la piel estirados tras varios embarazos pueden encontrar útil el procedimiento para tensar esos músculos y reducir esa piel sobrante.
La cirugía tummy tuck también es una alternativa para las personas con antecedentes de obesidad y que han perdido mucho peso, pero siguen teniendo grasa rebelde o piel flácida en la zona abdominal.
Tipos de cirugía tummy tuck
Existen varios tipos de cirugía de abdomen, cada uno con sus propias ventajas e inconvenientes. El tipo de cirugía más adecuado para ti dependerá de tus necesidades y objetivos individuales. Los tipos más comunes de cirugía estética de abdomen incluyen:
Abdominoplastía completa
Esta opción es para pacientes que necesitan la mayor corrección. La incisión (corte) se realiza en la línea del bikini, aproximadamente a la altura del vello púbico. La longitud de la cicatriz depende de la cantidad de piel sobrante.
A continuación, el cirujano manipulará y moldeará la piel y el músculo según sea necesario. En esta intervención también se practica una incisión alrededor del ombligo, ya que es necesario liberarlo del tejido circundante.
Miniabdominoplastía
La minicirugía estética de abdomen es un procedimiento menos invasivo. Implica una incisión más pequeña y un tensado muscular menos extenso. Es ideal para quienes tienen exceso de piel y grasa en la parte inferior del abdomen pero no precisan reparación muscular en la parte superior.
Abdominoplastía circunferencial
Esta cirugía incluye la zona de la espalda. Cuando hay mucho exceso de grasa tanto en la espalda como en el abdomen, puedes someterte a una abdominoplastia circunferencial.
Este procedimiento permite eliminar tanto la piel como la grasa de las zonas de la cadera y la espalda, lo que mejora la forma de tu cuerpo desde todos los ángulos.
¿Qué debo esperar después de una cirugía de abdomen?
Tras la cirugía de abdomen, se suturará y vendará la zona de la incisión.
Es posible que tu cirujano te haga llevar una venda elástica o una prenda de compresión después de la intervención, como una faja postoperatoria.
Estas fajas están diseñadas para facilitar el proceso de curación. Su uso es beneficioso para mantener las incisiones protegidas, reducir el riesgo de infección y aportar más comodidad al paciente.
Para más información sobre fajas postoperatorias, consulta el siguiente blog.
Si tu cirujano te indica el uso de una prenda de compresión, es muy importante que sigas todas las instrucciones sobre el uso de esta prenda y el cuidado del vendaje. Tu cirujano también te indicará la mejor forma de sentarte o tumbarte para que sientas el menor dolor posible.
Si eres muy activo físicamente, tendrás que limitar mucho el ejercicio extenuante durante cuatro a seis semanas. Por lo general, una semana de baja laboral después de la intervención es suficiente para que la mayoría de las personas se recuperen adecuadamente. Tu médico te ayudará a determinar esto.
Riesgos y complicaciones de la cirugía tummy tuck
Como en cualquier intervención quirúrgica, existen riesgos. Puedes tener un mayor riesgo de complicaciones si padeces mala circulación, diabetes, enfermedades cardíacas, pulmonares o hepáticas, o si fumas. Las complicaciones pueden incluir:
- Cicatrización queloide
- Hematomas
- Hemorragia
- Infecciones
- Acumulación de líquidos
- Formación de coágulos
- Entumecimiento u otros cambios en la sensibilidad
- Necrosis grasa (muerte del tejido graso situado en la profundidad de la piel)
- Apertura de la herida
- Asimetría
Preguntas frecuentes sobre la cirugía tummy tuck
¿Cómo debo prepararme para la cirugía
La preparación para la cirugía tummy tuck implica varios pasos. Estos incluyen dejar de fumar, evitar ciertos medicamentos y seguir una dieta sana y una rutina de ejercicios. Tu cirujano te proporcionará instrucciones detalladas sobre cómo prepararte para la intervención y qué esperar durante el proceso de recuperación.
¿Cuánto dura la cirugía?
La cirugía suele durar entre dos y cinco horas, según la complejidad de la abdominoplastía.
¿Cuánto dura el proceso de recuperación?</h3>
La recuperación tras una cirugía estética de abdomen puede durar de varias semanas a varios meses. Esto depende del proceso de cicatrización de cada persona y del tipo de abdominoplastía.
¿Quedarán cicatrices?
Sí, la cirugía tummy tuck dejará una cicatriz a lo largo de la parte inferior del abdomen. Sin embargo, la cicatriz normalmente puede ocultarse bajo la ropa y desaparecerá con el tiempo.
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